翻越逃生墙
（1）活动形式
一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。
（2）活动体会
在这个项目中，我不想说团队力量的伟大，也不想说人的潜能有多大，除了感动还是感动。大家拧作一股绳，为了同一个目标，前仆后继。特别是作为人肉梯子的底座们，让队友们一个接一个的往自己的肩膀上踩。
我是前几个翻过去的，可是那会儿底座们已经发出闷吼的喘息声，而那仅仅只是一个开始，可以想像坚持到最后的他们到底付出了多少血汗！
直接让我泪奔的是，当我一被拽上去，毕是第一个被托着翻越过去的，可能大家看到会觉得第一个成功翻过去的多开心啊多幸福啊，但只有跟他一起翻越过去，处于一样的高度才能看到他的伤口，才能知道他是如何在前面没人拉他一把的情况下登顶，如何用尽全力把自己的队友一起拉到顶峰。
在现实生活中，我们也是这样的，往往只看得到别人辉煌的一面，去羡慕去嫉妒，甚至因此自我怀疑，浮燥，焦虑等，但不曾去想人家到底是如何辉煌起来的，到底经历了什么。
美好的果实谁都想要，但是艰辛的过程你是否又愿意扛，这个世界很公平，付出多少得到多少。我一直相信，没有得到要么方向错误要么付出不够。
（3）教练语录
1.珍惜你生命中的底座
2.伸出你的手，不然别人想拉你一把都不知道你的手在哪里
3.没有谁的付出是理所当然的，不要去一味索取。
