项目准备：每组一块毯子（面积约为1米2）
项目名称：乾坤大挪移
项目类型：团队合作
项目目标：在规则约束下，尽快将毯子翻过来，直至所有人站在毯子的另一面为止。
规则及注意事项：
1.翻毯子过程中小组成员必须在毯子内，身体的任何部分不得接触地面；
2.服从培训师口令原则和大声示警原则，当有危险或违反规则的情况下培训师及时制 止，也 请各组员感到自己有危险的时候及时喊出来，寻求培训师帮助。
操作流程:
1.器械准备；
2.项目布置（名称、目标、规则）；
3.计时开始、监控；
4.回顾分享；
培训师监控要点：注意队员的安全。
